챌린지 (2) 썸네일형 리스트형 미라클모닝 3KM 조깅 챌린지 5주차 (feat. Nike Run Club) 작심 4주였나 5주차가 되니 점점 휴식하는 날이 많아졌다. 아침 6시 알람이 울리면 혼자 날도 추워지고 조금만 더 조금만 더 하면서 황금같은 시간을 놓치고 만다. 5주차는 결국 운동한 날이 휴식한 날보다 적었다. 9/19 29일차 3.34km 오전 7:00 93kg 월요일은 늘 활기차게 새로운 마음으로 시작 9/20 30일차 3.42km 오전 7:00 92.75kg 화요일까지는 늘 새롭게 하는 거 같다 아직 시작이라는 느낌? 그런데... 9/21 31일차 휴식 9/22 32일차 휴식 9/23 33일차 휴식 수 목 금 연속으로 3일을 늦잠 자고 9/24 34일차 3.46km 오전 9:00 93.5kg 9/25 35일차 휴식 주말 토요일도 똑같이 3KM만 거의 걸어놓고 일요일에도 늦잠 5주차는 완전 실패다... 미라클모닝 3KM 조깅 챌린지 1주차 (feat. Nike Run Club) 8/22 1일차 3km 오후 7:00 91.35kg 아파트 단지의 헬스장 러닝머신으로 시작한 첫날 생각보다 가볍게 뛰었다. 8/23 2일차 3.25km 오후 7:00 92kg 첫날의 여파로 조금 다리가 아팠다 NRC 앱을 사용할 줄 몰라 두번째 날도 실외 러닝으로 기록했다. 8/24 3일차 1.71km 오전 7:20 92kg 늦잠 3KM 달리기는 실패 그래도 이날부터 실내러닝으로 기록 시작 8/25 4일차 3.3km 오전 7:20 91.6kg 조금 늦게 일어나서 3KM 달리기는 조금 실패 8/26 5일차 3km 오전 7:20 92kg 금요일 정신차리고 일찍일어나 30분 채우고 3KM도 달성 8/27 6일차 11.57km 오전 10:20 92kg 처가(일산) 간김에 아침에 일어나자마자 호수공원을 돌았다 생.. 이전 1 다음
