모든날, 모든 순간 (146) 썸네일형 리스트형 하나로의료센터 종로본원 정기 건강검진 하나로의료센터에서 정기 건강검진을 봤다. 회사 지정병원이라 전화로 기초검사만 예약하고 갔는데 종로본원은 종로의 그랑서울에 있다. 예약일 며칠전부터 문자로 미리 문진표등을 작성한다. 요즘은 코로나 때문에 코로나 관련 설문도 온다. 그럼 이렇게 출입증을 주고 출입증이 확인 된 사람만 들어갈수 있다. 꽤 빠르고 실속있는 시스템 깔끔하고 큰 내부. 처음에 와서 옷을 갈아입어야 하는데 왜인지 모르겠으나 나만 스킵 바로 몸무게 키 혈압부터 측정했고 다른 칸으로 가서 시력과 청력 그리고 흉부 사진과 허리둘레를 재고 나니 피를 뽑았고 소변검사까지 했다. 마지막으로 문진 날림으로 받고 “담배 안피는 것만으로도 아주 좋아요, 운동만 좀 더 해요” 구강검사를 위해 바로 옆 치과로 가서 검사를 받았다. 간김에 스케일링까지 받.. 감자와 옥수수 맛있게 삶는 법 옥수수와 감자를 삶아서 저녁대용으로 먹었다. 부부 다이어트 겸 다음날 회사 정기 건강검진이 있는 날이기도 해서 가볍게 먹기로 했다. 실은 옥수수를 며칠전에 사고 계속 못해 먹고 있다가 옥수수 상태가 안좋아져서 삶기로 했다. 옥수수 껍데기를 모두 잘 벗기고 잘 씻고 감자 껍데기를 감자칼로 잘.... 은 아니지만 잘 깎고 잘 씻어 놓는다. 옥수수가 10개 감자가 10개 둘이 먹기엔 많아 보이는데 감자는 알이 작고 옥수수는 삶아서 냉동 보관해야한다고 하여 미리 다 삶았다. 필요한 재료 및 삶는 시간 옥수수 : 뉴슈가 1 소금 1 (설탕밖에 없으면 설탕2) 냄비에 담아서 물은 옥수수가 자박자박 잠길정도 삶는 시간 40분 (센불 20분 / 중불 20분) 뜸들이기 10분 감자 : 소금1 설탕2 (기호에 따라) 삶는.. 여덟번째 밥상, 김치볶음밥 (2019년 11월 9일 오후 12시) 주말에 이거 저거 해먹기 귀찮을땐 김치볶음밥이 최고다. 흔히들 김치만 맛있으면 김치볶음밥, 김치찌개는 무조건 맛있다고들 하는데 맞다. 김 , 멸치볶음, 쌈무 반찬 삼아 같이 놓고 김치볶음밥 1. 냉동밥 살짝 해동 2. 자잘하게 썰은 신김치 + 설탕1 + 진간장1 기름넣고 달군 팬에 달달 볶음 3. 스팸넣고 같이 볶기 4. 기름이 붉으스럼 노릇해졌을때 밥 투하 5. 비비기 불은 꺼도 됨 6. 골고루 비벼지면 불켜고 파, 고춧가루, 청양고추 넣고 버섯있음 버섯도 넣고 볶기 약한불로 조금 누르기 7. 계란 후라이 준비. 8. 세팅. 우리집 최애 간식 군만두 feat. 에어프라이어 우리는 간식으로 혹은 야식으로 만두를 자주 해먹는다. 만두는 참 맛있다. 특히 요즘은 에어프라이어로 간단하게 해먹을 수 있어 좋다. 떡볶이와 함께 맛있는 식사가 되기도... 식초 간장 물 1:1:1 깨를 뿌려서 초간장을 만들고 예열없이라면 냉동상태로 군마두를 에어이프라이어에 총 15분 8분 돌리고 뒤집어서 7분! 맛상게아나 분갈이 feat. 일향플라워 맛상 게아나 열대 원산종의 원예 변종으로 대형종이다. 잎은 길이가 약 50~90cm, 폭은 5cm 내외이다. 잎의 폭은 넓고 끝이 뾰족하며 늘어지는데 마치 옥수수 잎을 연상시킨다. 실내에서는 3m까지 생장하는데, 줄기 윗부분을 20cm 정도 잘라주면 새로운 싹이 나와 자라고, 원기회복에 큰 도움이 된다. 사무실이나 실내 장식이 많은 매장, 거실에 두면 보기에도 좋고 실내의 답답함을 없애, 공간을 시원하게 연출할 수 있다. 반그늘에서 잘 자라고 추위에도 강하다. -출처 네이버 우리집 집들이 선물로 온 첫 생명체였다. 일주일에 한번씩 성실하게 물을 줬다. 처음 우리집에 왔을땐 날씬했는데 약 반년만에 엄청 컸다. 다이상 감당하기에 화분이 힘들거 같아 처음 샀다는 곳에서 분갈이를 맡겼다. 분갈이 해주신 일향플라.. 주말 최애 메뉴 골빔면 주말엔 역시 골빔면만한 식사가 없다. 골뱅이 양파 깻잎 상추 그리고 비빔면의 조합은 항상 옳았다. 비빔면 양념장에 골뱅이 국물 살짝 가미는 필수 Tip. 일곱번째 밥상, 카레 (2019년 11월 6일 오후 8시 40분) 드디어 카레를 해먹었다. 유난히 오래걸렸다. 감자 당근 양파만으로 만든 카레. 역시 카레는 늘 옳다. 카레 준비한 재료 당근 양파 감자 등을 비슷한 크기로 썬다. 살짝 기름을 두른 팬에 야채를 고루 볶는다. 야채 냄새가 좀 나면 재료가 잠길만큼 물을 넣고 끓인다. 끓으면 분량의 카레가루 투척! 중불로 보글보글 끓이면 완성. #아포가토 아이스크림에 에스프레소를 올린 디저트 새로 산 디저트 볼과 에스프레소 샷잔 그리고 나무스푼 롤리폴리 두개는 끼워줘야지 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 19 다음
